Blog AyurBalance

Ayurveda claro, para tu día a día.

Artículos escritos por dos médicas y una kinesióloga con formación universitaria en Ayurveda. Conceptos, rutinas y hábitos explicados con rigor y sin promesas mágicas.

Agua tibia en ayunas: qué dice el Ayurveda

Por qué el Ayurveda recomienda un vaso de agua tibia al despertar, cómo prepararla, cuánta tomar y en qué casos conviene consultar antes.

Qué es Dinacharya: la rutina diaria del Ayurveda

Dinacharya es la rutina diaria que propone el Ayurveda para acompañar los ritmos del día. Qué es, qué hábitos incluye y cómo empezar sin complicarte.

Qué es el Agni o fuego digestivo

El Agni es el fuego digestivo del Ayurveda: la capacidad de digerir y transformar. Qué es, sus tipos, señales de equilibrio y hábitos que lo cuidan.